SleepTown v3.9.81安卓版

软件介绍

SleepTown睡眠小镇是一款帮助使用者培养规律作息及睡眠习惯的一款趣味健康睡眠辅助软件，该软件以趣味性极强的房屋模拟建筑玩法为核心功能，通过督促用户每天按时按时睡觉、起床，连续一星期达成目标，从而随机获得精美可爱的建筑，并加以规律的作息方式来促使小镇成长，相反如果没有遵守预先设定的时间的话，房屋就会倒塌。使用者设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟。每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金，连续成功天数越多，可以收到越多金币。消费金币，指定建造一栋你最喜爱的房屋。使用奖券可以大幅提高稀有房屋出现机率，邀请朋友或是累积七天成功的房屋都可以获得奖券。使用者还可以在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录。此外睡眠小镇的整体界面设计非常精致简约，实际体验过程也十分舒适简单，不会有同类睡眠辅助软件的枯燥感，拥有几十种房屋可以建造，从小木屋到大别墅，从便利店到游乐场应有尽有，每种房屋的颜值设计都相当高，绝对能激发收集的欲望，能够为日常的睡眠习惯培养增添一些小情趣！边睡觉边建房，这样的软件哪里还能有？快来下载吧。

软件特点

1、规律作息
设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。
2、睡前果断放下手机
睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。
3、每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力 、看看昨晚盖出了什么房屋！
4、解锁新建筑，建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。
5、达成奖励
每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致的房屋。

软件使用

简单3步骤，养成规律作息好习惯：
1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标
2、每天在就寝目标时间前开启app，开始建造房屋
3、每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋
4、重复1-3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。

睡眠不好如何调理

有许多原因可能导致你失眠：低血糖、忧虑、压抑、喝咖啡、服用某些药物（比如胃药等）。此外，某些身体器官或消化系统、内分泌系统紊乱也会导致失眠。知道你是怎么失眠的才好做调理。
1.要把自己的心情调整到平静开心的状态，每天保持愉悦的心情，睡眠质量自然会好的；
2.工作，锻炼身体都要有，消耗体力使身体疲劳时易睡的好方法，但不要在睡前锻炼。形成固定的睡眠习惯（时间上）；
3.睡前1-2小时内洗个热水澡，而是淋浴。
4.平时多吃一些含维生素B的食物，具有安神的作用。
5.睡前喝杯牛奶，补充一些钙和镁，这些食物具有舒缓神经、安定的作用，放松肌肉。
6.不要吃安眠药

更新日志

1、重新设计了部分使用介面。
2、就寝目标有十分钟的缓冲时间，超过就寝目标十分钟内还来得及点击睡觉按钮盖房。
3、每天早上成功盖房的税金会自动收取，再也不用担心忘记点击收税按钮啦。

软件截图