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吃坚果能降低心血管疾病风险真的有效吗

发布时间:2025-12-12 12:10:11来源:北大青鸟手游网作者:北大青鸟手游网

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1、题目:吃坚果能降低心血管疾病风险,真的有效吗

2、正确答案:是真的哦

吃坚果能降低心血管疾病风险真的有效吗

3、答案解析:

坚果富含不饱和脂肪酸(如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸),有助于降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)的水平,同时可能提升“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)的含量,从而减少动脉粥样硬化的风险。?

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